TRFイージードゥダンササイズ

"筋肉" タグが付いた記事一覧

下腹を引き締めるTRFイージードゥダンササイズその3

TRFイージードゥダンササイズのウエストを引き締めるダンスをご紹介しています。 腕を上にあげて、お尻を出した向きと、同じ向きに振りましょう。 足の動きは先ほど、説明したことと同じことを繰り返します。 足を、外に出すと同時 [...]

TRFイージードゥダンササイズでダンサーボディにその1

TRFイージードゥダンササイズは、人気グループ、TRFメンバーが普段、行っているトレーニング経験をいかしたDVDです。 一般の方がTRFと一緒に踊りながら、ダンスエクササイズが出来るという楽しいコンセプトのDVDなのです [...]

TRFイージードゥダンササイズでダンサーボディにその2

メリハリボディ、その理想系と言えば、ダンサーの体ではないでしょうか。 そんなダンサーボディを目指して、TRFイージードゥダンササイズは開発されました。 踊っているだけで、無駄な脂肪を落としながら、適度な筋肉をつけられます [...]

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