TRFイージードゥダンササイズ

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下腹を引き締めるTRFイージードゥダンササイズその3

TRFイージードゥダンササイズのウエストを引き締めるダンスをご紹介しています。 腕を上にあげて、お尻を出した向きと、同じ向きに振りましょう。 足の動きは先ほど、説明したことと同じことを繰り返します。 足を、外に出すと同時 [...]

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