TRFイージードゥダンササイズ

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ダンスで運動しようその1

みなさんは、ダンスエクササイズのDVDでトレーニングしたことはありますか? 私も以前、いくつかのダンスDVDを使って家の中で運動をしていたことがあります。 ダンスを楽しんでいるだけで、汗がびっしょりに、なりますから、筋ト [...]

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