TRFイージードゥダンササイズ

TRFイージードゥダンササイズでダンサーボディにその2

メリハリボディ、その理想系と言えば、ダンサーの体ではないでしょうか。
そんなダンサーボディを目指して、TRFイージードゥダンササイズは開発されました。
踊っているだけで、無駄な脂肪を落としながら、適度な筋肉をつけられますから、彼らのような、ボディラインに近づくことが出来るのです。
では、ここで、ダンサーボディとは、どんな体なのか、6つのポイントをあげてみます。
しなやかで、引きしまった二の腕、ボリュームある上向きバスト、ほどよく筋肉がついていることと、足首などが引きしまったメリハリのある下半身。
また、肩甲骨が軽く浮きでているスッキリとした背中、縦のラインが入ったウエストのくびれ、引き上がったヒップ、これらがダンサーボディのポイントです。
TRFイージードゥダンササイズは、カロリーの消費が激しいのですが、同時に筋力もきたえることができます。
なぜなら、TRFのメンバーのマネをして、ダンスをしようとすると、やはり、かっこよく踊りたいという気持ちが誰にでもあります。
かっこよく踊ろうとすると、背中や、腹など、あちらこちらの筋肉に、力が入ります。
踊りながら、常に筋肉が使われている状態が無意識で続くわけです。
ですから、自分が運動していると思っている以上、筋肉を使っていると思っている以上に、筋肉が鍛えられていることになります。
苦しいエクササイズをしている感覚がないまま、実は体中の筋肉が鍛えられて絞られているとは、嬉しい驚きですよね。

 TRFイージードゥダンササイズでダンサーボディにその2 

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