TRFイージードゥダンササイズ

下腹を引き締めるTRFイージードゥダンササイズその1

みなさんは、TRFと一緒にダンスが出来るDVD、TRFイージードゥダンササイズをやったことがありますか?
これから、TRFイージードゥダンササイズを始めようと思っている方ですと、DVDの内容が気になるところだと思います。
ここでは、そんな方のためにTRFイージードゥダンササイズのプログラムがどんな様子が、ご紹介します。
まずは、ぽっこりおなかが気になっている多くの方へ、お勧めしたいものが、ウエスト集中プログラムとなっている「survival.dAnce.no.no.cry.more」です。
ここでは、動きを教えてくれるダンサー、サムさんが活躍しています。
サムさんは、なんと50歳でいらっしゃるのに、あの引き締まったボディ。
サムさんと言えば、さすがダンサーボディを維持していらっしゃる、ダンディなナイスミドルですね。
サムさんの軽快なステップ、スイスイと動きながら、リズムに乗せて踊っていきます。
それに合わせて、こちらも、レクチャー通りに、体を動かしていきます。
ダンスをしているうちに、気になっていたぽっこり下腹が、自然と鍛えられます。
TRFイージードゥダンササイズの魅力は、踊りに集中してしまうので、トレーニングをしている感がないという点です。
楽しくダンスしていただけなのに、結果、引きしまったウエストになるという、とても嬉しい効果ですよね。
普段、運動に慣れていない方ですと、踊るというよりも、ステップだけでも大変かもしれません。

 下腹を引き締めるTRFイージードゥダンササイズその1 

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