TRFイージードゥダンササイズ

コアリズムの次は

みなさんは、ダンスすることで、無理なく楽しく、ダイエットが出来ると言う最新のDVD、TRFイージードゥダンササイズをご存知でしょうか?
TRFイージードゥダンササイズは、セットのDVDになっており、パート別で、引き締められる箇所も違っています。
みなさんもよくご存知の、TRFのSAMさんや、ETSUさん、また、CHIHARUさんが、このDVDのために、オリジナルの振り付けを考案しています。
そして、映像の中では、メンバーが自ら指導してくれますから、「一人でこつこつと、ダイエットに励む」というより、「彼らと一緒にダンスを楽しく踊っているうちにダイエットが出来る」と言うことです。
いろいろなトレーニングビデオは存在していますが、誰だかわからないトレーナーの言うことを聞きながら、部屋で一人、エクササイズするよりも、大好きなTRFのメンバーと一緒に、毎日、踊っているうちに、それがダイエットエクササイズになります。
もちろん、ダイエットにはとても良い運動であり、楽しく踊ることで、同時に普段のストレス解消にもなります。
音楽に合わせて体を動かすだけでも、かなりのストレス解消になりますが、TRFイージードゥダンササイズは、きちんとダンスも学べるので、見る見る踊れるようになっていく自分が楽しくて仕方なくなるでしょう。
リズム感が悪い方、初心者の方、ダンスが苦手という方も、1曲でしたら、すぐに踊れるようになるでしょう。

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