TRFイージードゥダンササイズ

ダンスで運動しようその4

TRFの彼らのようなダンスが出来たら、ちょっとカッコいい大人になれる気がしませんか。
TRFイージードゥダンササイズは、運動、ダイエット、ダンスが融合した、新しい感覚のプログラムです。
ご存知の方も少ないとは思いますが、2012年4月からは、新学習指導要領によって、中学校における「保健体育」の授業で、ダンスが必修科目となりました。
他のスポーツ選手たちがエアロビなどをトレーニングに入れていたことでも知られるように、ダンスはすべてのスポーツにも生かせると言われています。
このこともあり、今後、ダンスへの注目が一層、高まると思います。
そこで、最先端のダンスエクササイズ、TRFイージードゥダンササイズでは、特典映像に、「キッズダンス」を同時収録していますから、ダンスに興味があるお子さんにも喜んでいただけるでしょう。
TRFイージードゥダンササイズは、大人も、子供も、初心者も、ダンスに興味のある方でしたら、すぐに始められる簡単なエクササイズプログラムです。
親子でダンスを是非、楽しんでみてくださいね。
TRFイージードゥダンササイズは、DVD3枚組で、収録時間はおよそ55分が3枚、合計165分となっています。
もちろん、1回に165分もエクササイズを行うのは、大変でしょうから、今日は1枚だけとか、初心者の方は少なめのプログラムでスタートしてくださいね。
元気な方は165分、すべて行うとか、その人の体力に合わせてダンスを楽しんでみてくださいね。

 ダンスで運動しようその4 

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